Willkommen


Carmen Bogdan

Als zertifizierte Ernährungs-/ Stoffwechselberaterin und AmpliTrain Trainerin biete ich ein ganzheitliches Programm für ein besseres Wohlbefinden. Dabei unterstütze und motiviere ich Sie, in angemessener Zeit Ihre Ziele zu erreichen. In einem ersten Gespräch ermitteln wir gemeinsam Ihre Perspektiven und Ihren derzeitigen Gesundheitszustand, um eine Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit zu schaffen.

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen.

Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen


Gesundheit ist das Ziel

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun? Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben. Ein ausgeglichenes Verhältnis und das Zusammenspiel von Training und Ernährung können Ihr Gewicht reduzieren, Ihre Leistungen optimieren und Ihre Energien steigern.

Dabei nehmen zahlreiche Faktoren Einfluss auf den menschlichen Körper. Die Struktur der Organe, die Typisierung des Stoffwechsels und eine individuelle Beratung sind daher die Grundbausteine meiner ganzheitlichen Behandlung:

Persönlich und individuell für Ihr Wohlbefinden.

AmpliTrain / EMA

Um die Effektivität Ihrer Ernährungsumstellung zu steigern, biete ich Ihnen ein individuell zugeschnittenes Training an. AmpliTrain ist ein moderner Abnehmhelfer, der hilft Muskelmasse aufzubauen und auf eine gesunde, gelenkschonende Weise abzunehmen.

Dabei werden die Muskelpartien mit dem gezielten Einsatz von Stromimpulsen trainiert.

Diese Kontraktionen bewirken zudem

höchste Effektivität bei geringem Zeitaufwand.


Ernährungsberatung

Gemeinsam mit Ihnen erstelle ich einen individuellen Ernährungsplan. In persönlichen Beratungsgesprächen helfe ich Ihnen außerdem, die Ernährungsumstellung in den Alltag zu integrieren, konsequent daran zu arbeiten und erneuten Gewichtszunahmen vorzubeugen.

Wer abnehmen will, muss essen!


Körperstrukturanalyse

Eine ideale Körperzusammensetzung und eine gesunde sowie ausgewogene Ernährung sind

die Erfolgsgaranten für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Die Bioimpedanz-Analyse ist ein Verfahren, bei dem die Leitfähigkeit des organischen Gewebes computerbasiert gemessen und mit Hilfe bioelektrischer Parameter ausgewertet wird. Es ist nicht nur eine optimale Grundlage, um Einfluss auf Gewichtsreduktion und Leistungsfähigkeit zu nehmen:

Folgemessungen geben Aufschluss über Fortschritte und Erfolge im Rahmen der ganzheitlichen Behandlung.


Stoffwechselanalyse & -beratung

Jeder Mensch ist einzigartig, daher ist es unerlässlich, dass auch seine Ernährung auf den einzigartigen Stoffwechsel eingestellt wird. Im Rahmen der Stoffwechselanalyse und -beratung (Metabolic Typing) kann auf die individuellen Merkmale jedes Menschen speziell eingegangen werden.

Dabei werden die Bedürfnisse eines Ernährungstyps speziell ermittelt. Dies beinhaltet sowohl die Auswahl der Nahrungsmittel, als auch welche Menge an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett der Organismus pro Mahlzeit benötigt, wie auch der Bedarf an Vitaminen und Mineralien.

Das Ergebnis ist die positive Wirkung

auf das autonome Nervensystem, das Verbrennungssystem und das Drüsensystem.

Kontakt

   Waldheimstraße 4
   51643 Gummersbach

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